คุณเป็นคนขี้เกรงใจไหม? เป็นคนที่ปฏิเสธใครไม่เป็นหรือเปล่า? ถ้าใช่ บทความนี้ดีอย่างยิ่งที่คุณต้องอ่าน เพราะเราจะมาชวนทุกคนปฏิเสธการร้องขอความช่วยเหลือของคนอื่น เพื่อให้เราได้ทำงานของเราให้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดีกัน
จริงแล้ว How to say no นี้ เป็นหนึ่งในเทคนิค How to Find Time ที่เราเคยกล่าวไว้เมื่อครั้งก่อน ซึ่งความจริงแล้ว บางครั้งการที่เราปฏิเสธใครไม่ได้ อาจเป็นเพราะเรายังไม่มีหลักของตัวเองที่ยึดมั่นเอาไว้ หรือไม่มีกฎของตัวเอง จนจัดลำดับความสำคัญพลาดไปนั่นเอง
ดังนั้นวันนี้จะมาบอก 3 เทคนิคที่อาจจะช่วยให้คุณสามารถปฏิเสธคนได้ง่ายขึ้น โดยไม่ต้องรู้สึกผิดหรือเกรงใจกัน
1. ตั้งเป้าหมาย
อาจเป็นเป้าหมายของวัน เช่น ต้องประชุมกับคนในออฟฟิศ หรือเป้าหมายของชีวิต เช่น จะเป็นผู้กำกับภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยมที่สุดในประเทศ เลยก็ได้ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นการตั้งเป้าหมายแบบใด สิ่งนั้นจะทำให้เรารู้ว่าเราต้องทำอะไร เมื่อมีคนมาขอให้คุณทำอะไรที่ไม่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของคุณ คุณก็จะสามารถปฏิเสธ หรือกล้าปฏิเสธได้มากขึ้น
2. ตั้งกฎของตัวเอง
เป็นการกำหนดไว้ในหัวว่าจะไม่ทำอะไรหรือทำอะไรบ้าง เช่น ไม่ให้เพื่อนยืมเงิน ไม่เซ็นค้ำประกันให้ใครทั้งสิ้น ซึ่งอาจมีข้อยกเว้นได้แล้วแต่ตัวเรา แต่เจ้าของกฎต้องเคารพและปฏิบัติตาม ถ้าหากมีใครมาขอให้ช่วยทำอะไรที่ขัดกับกฎ คุณก็จะสามารถปฏิเสธได้อย่างเต็มปากเต็มคำ โดยให้เหตุผลว่ามันคือกฎของชีวิตคุณนั่นเอง
3. ปฏิเสธแบบสุภาพ
หากเราทำ 2 ข้อด้านบนแล้วปฏิเสธคนแบบห้วน ๆ มันอาจจะกลายเป็นการหักหาญน้ำใจเขาได้ ดังนั้นจึงควรใช้ความสุภาพในการปฏิเสธ พูดจาให้ดี สุภาพเรียบร้อย และถ้าหากว่ามีอะไรที่มาแทนที่เราได้ เช่น คนอื่น บริษัทอื่นที่ทำได้เหมือนกัน การแนะนำทางเลือกให้เขา ก็อาจจะเป็นอีกทางออกให้คุณใช้ปฏิเสธคนได้เช่นกัน
อีกหนึ่งสิ่งที่อยากให้คิดไว้เสมอก็คือ การปฏิเสธในวันนี้ ไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธตลอดชีวิต ครั้งนี้คุณอาจจะปฏิเสธไม่ทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ หรือไม่ตรงกับสิ่งที่คุณสนใจ มันอาจจะทำให้คุณเสียโอกาสในครั้งนั้น แต่ถ้าหากครั้งหน้าโอกาสที่คุณสนใจขึ้นมา คุณก็ยังสามารถคว้ามันไว้ได้อยู่เหมือนกัน ดังนั้นต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธในบางโอกาส เพื่อให้สิ่งที่คุณต้องโฟกัสสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดีนั่นเอง
ภาพจาก Xavi Cabrera on Unsplash
ฟัง EP. นี้แบบเต็ม ๆ ได้ที่: SOUNDCLOUD, Spotify, PodBean
เรียบเรียงโดย รมิตา ตั้งกุลบริบูรณ์ นางสาวสิ่งพิมพ์ รอยยิ้มพริมใจ คอนเสิร์ตก็จะไป ผู้ชายก็จะเปย์
How to Find Time เมื่อไม่มีเวลา ก็ให้หาเวลา
บางครั้งเราชอบรู้สึกว่าไม่มีเวลา เวลาหมด เวลามันหายไป พอไม่รู้ว่ามันหายไปไหน เราจึงชอบพูดว่าไม่มีเวลา ผมเคยดูหนังเรื่องหนึ่งพระเอกพูดว่า “I don’t have time”…
เทรนด์ Startup ต่างประเทศมาแรงในปี 2019
ล้วงลับการออกแบบของ “บ๊ะจ่าง” กัดอร่อย คำต่อคำ!
บ๊ะจ่าง ของว่างที่ประกอบไปด้วยข้าว และไส้ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น หมู ไข่ เห็ดหอม ถั่ว ห่อด้วยใบไผ่ เป็นอาหารของคนจีนสมัยก่อนที่ทำมาให้ง่ายต่อการพกพา…